Coaching met Mees
‘Je hoeft niet te weten hoe het moet, alleen dat het anders mag!’
Je hebt het gevoel dat alles je ontglipt, in je hoofd heerst chaos en de druk van buitenaf is groot. Je hebt niet de rust en energie die nodig is om dingen in je leven te veranderen. Wat je écht belangrijk vindt en waarom je de dingen doet die je doet? Geen idee. Je blijft maar doorgaan, omdat je niet weet hoe het anders kan.
Eigenlijk zoek je gewoon iemand die oprecht naar je luistert, zonder oordeel. Iemand die je in beweging krijgt. Niet een vader, moeder, partner of klasgenoot, maar een mentor.
Ik ben Mees, erkend coach in Arnhem (Schuytgraaf), met een achtergrond in de topsport en het onderwijs. Ik help je graag bij het overwinnen van de obstakels die je tegenkomt in jouw dagelijks leven. Samen vinden we nieuwe inzichten waarmee je weer regie op je leven krijgt en nieuwe keuzes durft te maken. Ik begeleid je met respect, een open houding en integriteit. Jouw verhaal is veilig bij mij.
Wat ik voor jou kan betekenen
Ieder mens is uniek. Daarom is geen enkel coachingstraject bij mij hetzelfde, want jij staat centraal. Vanuit mijn expertise begeleid ik jou in jouw traject. Een traject kan bestaan uit gesprekken in mijn praktijk, samen sporten, klussen, of de natuur in; samen bepalen we de werkwijze die het beste bij jou past.
Emotie begeleiding
Samen werken we aan het herkennen en reguleren van emoties, zodat je weer grip krijgt op je gevoelens.
Persoonlijke groei
Ontdek je talenten en kwaliteiten en leer hoe je deze kunt inzetten in het dagelijks leven.
Zelfvertrouwen
Versterk je zelfbeeld en leer omgaan met uitdagingen vanuit vertrouwen en veerkracht.
Verkennend eerste gesprek
Een eerste gesprek is bij mij meer dan een kennismaking of een intake. We bespreken samen jouw hulpvraag en de manieren waarop ik iets voor je kan betekenen.
Tijdens het gesprek vraag ik je hoe je dit ervaart. Heb je behoefte aan wat bedenktijd, dan neem ik op een later moment contact met je op.
Zie je het tijdens het eerste gesprek al zitten om aan de slag te gaan? Dan zorg ik dat je meteen de eerste concrete stappen kunt zetten in jouw ontwikkelingsproces.
Mentorschap
Samen geven we jouw traject vorm. Op basis van jouw hulpvraag bepalen we hoeveel sessies we inplannen, en hoe we deze vormgeven. Als mentor ben ik er voor jou. Ik kan je helpen met de volgende doelen:
- In beweging komen
Verandering in je leven vraagt om beweging, om dingen anders te gaan doen. Ik help je stappen te zetten om tot verandering te komen. Jij bent aan zet, ik sta aan je zijde.
- Grip op je eigen leven krijgen
Je ervaart chaos in je hoofd en in je leven. Je weet niet meer goed wie je bent, of wat je wilt. Ik help je los te komen van die chaos en leer je inzien dat je leven is gebaseerd op keuzes, in plaats van aannames. - Nieuwe inzichten vinden
Je bent tot meer in staat dan je zelf denkt. Samen ontdekken we nieuwe inzichten die jou sterken in jouw persoonlijke ontwikkeling. Inzichten die je helpen andere keuzes te maken en nieuwe wegen te durven inslaan.
Wie kan ik helpen?
Mensen van alle leeftijden kunnen bij mij terecht voor hulp bij hun persoonlijke ontwikkeling.
Jongeren
Als jongere is het vaak lastig om met emoties om te gaan en om deze te uiten. Ik fungeer als mentor, een betrouwbare luisteraar en vrij van oordeel. Door jouw gedrag, emoties en woorden te spiegelen help ik je om jezelf beter te begrijpen, nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en met vertrouwen naar de toekomst te kijken.
(Jong)volwassenen
Ik ondersteun je bij datgene waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt. We voeren gesprekken en doen (fysieke) oefeningen, gericht op jouw specifieke hulpvraag. Als coach ben ik scherp in wat gezegd moet worden, maar altijd zacht en respectvol naar jou als mens. Door het creëren van innerlijke rust leer ik je weer bewust na te denken over je eigen keuzes.